• ×

01:22 مساءً , الجمعة 20 أكتوبر 2017

قائمة

الشاي (Tea) فوائدة , وسلبياته

زيادة حجم الخط مسح إنقاص حجم الخط
كتاب الغذاء داء , ودواء  
الشاي Tea






فوائدة :
1-شراب منبه , ومنعش , وخال تقريباً من السعرات الحرارية عندما يُشرب دون إضافات .
2- يحتوي على مضادات الأكسدة , والبايوفلافونيدات , والتي تقلل خطر الإصابة بالسرطان , وأمراض القلب , والسكتة الدماغية.
3-يحتوي الشاي الأخضر على نسبة عالية من فيتامين ك .
4-قد تقي مادة التانين Tannins من تسوس الأسنان .
5-شاي الأعشاب خالي من الكافين .

سلبيات :
1-تقلل مادة التانين امتصاص الحديد إذا شُرب الشاي مع الوجبات.
2-له تأثير مدر للبول .
3-قد يسبب الأرق للحساسين من الكافين .


المصدر : كتاب الغذاء داء و دواء , تهاني الموسى , ص 338



image

بواسطة : admincp
 0  0  657